Shatavari

Rastlina šatavari (lat. Asparagus racemosus) je vrsta indijskega beluša (zato jo pogosto tako imenujemo).

Spada med adaptogene ~ mi jim pravimo kar “pametne rastline” 🙂

Te namreč v telesu delujejo prav tam, kjer jih najbolj potrebuje… prepoznajo težavo, vzpostavijo ravnovesje, pomirjajo in hkrati polnijo z energijo,…

Če jih uporabimo zjutraj, nas bodo bodrile skozi cel dan ~ zvečer pa nas umirijo in poskrbijo za sladke sanje.

Tradicionalna indijska medicina ~ ajurveda shatavari uvršča med osnovna zelišča, predvsem povezana z ženskimi tegobami.

Zmanjšuje simptome menopavze in spodbuja zdravje reproduktivnih organov. Uporablja se za pomoč pri uravnavanju menstrualnega cikla, povečevanju plodnosti in kot odlično naravno alternativo nadomestnemu hormonskemu zdravljenju.

Poleg tega je shatavari bogat z antioksidanti, deluje protivnetno, spodbuja imunski sistem, pozitivno deluje na prebavo, študije pa so pokazale tudi pozitivne učinke v primeru ledvičnih kamnov.

Širok spekter delovanja te prijazne korenine je najbrž razlog za tako pozitivne povratne informacije mnogih žensk. Poleg lajšanja neprijetnih menopavznih znakov se pohvalijo z boljšim splošnim počutjem, s fizičnim in mentalnim ravnovesjem, z več energije in boljšim spanjem.

Dodaj odgovor