Spirulina smoothie-ji

Ideja I
avokado
list ohrovta
žlička spiruline
1dcl kokosovega napitka
žlica javorjevega sirupa
žlička limoninega soka

Ideja II
banana
borovnice
žlička spiruline
1dcl kokosovega napitka
žlica medu

Ideja III
hruška
jabolko
kivi
žlička spiruline
1dcl pomarančnega soka
1dcl kokosove vode

Ideja IV
ananas
žlička spiruline
žlica limoninega soka
1 dcl pomarančnega soka
1dcl mangovega soka (ali pa malo manga)
1dcl kokosove vode

Nekako po tem kopitu:
~ za »nekaj gostega« uporabimo: banano, avokado, mango, hruško…
~ za »nekaj tekočega« uporabimo: kokosovo vodo, pomarančni ali jabolčni sok, mandljev ali kokosov napitek,…
~ za »zraven« uporabimo: svežo špinačo, ohrovt, jabolko, kivi,…
~ za »boljši okus« pa uporabimo: limonin sok, borovnice ali drugi jagodičevje, med, javorjev sirup,…

Dodaj odgovor